Frutos Secos > Almendras


Poseen la propiedad de proteger al corazón, regular la presión arterial, prevenir el envejecimiento prematuro de las células y el cáncer, y mejorar la función intestinal.
Como tienen una alta cantidad de calcio, las almendras son un alimento bueno para los huesos y es muy recomendable su consumo durante el embarazo puesto que en estas etapas nuestro organismo lo consume en mayor medida.
Las almendras, al ser un alimento rico en potasio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión.
El potasio que contiene este fruto seco ayuda a regular los fluidos corporales y puede ayudar a prevenir enfermedades reumáticas o artritis.
Además es recomendable para mejorar el control de la glucemia en personas con diabetes, reducir el colesterol y prevenir el cáncer de colon.
Por su alto contenido en fósforo este fruto seco ayuda a tener una mayor resistencia física en quienes practican deportes. Incorporar almendras y otros alimentos ricos en vitamina B2, puede ayudar a superar las migrañas y es beneficioso para mantener una buena salud ocular y de la piel.
Los alimentos ricos en vitamina B2 o riboflavina como este fruto seco, también son útiles para mejorar problemas nerviosos como el insomnio, la ansiedad o el estrés.



Almendras Peladas



Almendras Peladas

Almendras Tostadas



Almendras Tostadas

Almendras Tostadas con Sal






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