Frutas Desecadas > Higos


Son ricos en fibra, siendo además una buena fuente de hierro y potasio.
Asimismo se debe resaltar que el higo seco a comparación del higo fresco posee una mayor cantidad de nutrientes como el calcio, carbohidratos, calorías y una menor proporción de agua.

Entre los beneficios de los higos secos podemos destacar:

Contiene antioxidantes como los fenoles


Puede reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y el cáncer mediante la prevención de daño celular provocado por los radicales libres.

La fibra reduce el riesgo de colesterol alto y enfermedades del corazón Evita el estreñimiento.


Las vitaminas B6 y E que contienen los higos secos ayudan a aliviar los molestos síntomas del Sindrome Premenstrual, como los dolores de vientre, la sensibilidad en los pezones y los dolores en las mamas.



Higos Blancos



Higos Blancos

Higos Negros



Higos Negros

Higos de Smirna Medianos



Higos de Smirna Medianos

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